Страница 1 из 11
Форум » Спорт, Хобби, Воздухоплавание, Развлечения, Охота, Рыбалка » Street Workout » Street Workout город Михайлов. (Street Workout это шанс сделать себя ещё сильнее!!!!)
Street Workout город Михайлов.
Offline

0
Street Workout (рус. уличная тренировка; разг. Уличный фитнес; Воркаут) — одна из разновидностей массовых физкультурных занятий, включает в себя выполнение различных упражнений на уличных спортплощадках, а именно на турниках, брусьях, шведских стенках, горизонтальных лестницах и прочих конструкциях, или вообще без их использования (на земле). Иногда это направление называют видом спорта, но в официальный список видов спорта ни в одной из стран он не входит. Люди, увлекающиеся такими тренировками, называют себя по-разному: уличные (дворовые) гимнасты и т.д.

Смотрите 1 видео в городе Михайлове:








Добавлено (04.12.2013, 15:29)
---------------------------------------------
В Workout обычно различают два основных направления:
Street Workout — основной упор в тренировках делается на техническую подготовку, разучивание новых элементов и усложнение старых.
Ghetto Workout — силовое направление, направлено на повышение числа повторений исполнения того или иного упражнения (например, подтягиваний) и на увеличение времени исполнения статических элементов (упражнений на задержку тела в каком-либо положении с помощью мышечной силы).

Добавлено (10.12.2013, 18:01)
---------------------------------------------
Устав Турникмена:

1) Не пей и не кури.
2) Подтягивайся не менее 1000 раз в неделю.
3) Пиши слово "Турник" только с большой буквы.
4) Не мусорь рядом с Турниками.
5) Перед тренировками делай разминку/зарядку.
6) Полируй и береги Турник.
7) Протирай Турник после дождя.
8) Приноси в жертву святому Турнику свои ладони.
9) Установи Турник у себя дома. laugh
  

Добавлено (10.12.2013, 18:23)
---------------------------------------------
Максимальное число подтягиваний на турнике нижним хватом за 1 минуту (мужчины)

37 Жан-Франсуа Хьюитт (Франция) 24.08.96. Фестиваль Рекордов, Le Tour Blanche, Франция
46 Мэттью Богданович (США) 25.10.07. Конкурс «Fitness Together», в Лайверморе, Калифорния, США
50 Джейсон Питцолд (США) 20.06.09. Миллингтон, Мичиган, США
Максимальное число подтягиваний на перекладине верхним хватом за 1 минуту (мужчины)

40 Роберт Натоли (США) 03.02.06. Осуэго, Нью-Йорк, США
42 Стифен Хайлэнд (Британия) 07.03.06. Стоунлей, Сюррей, Британия
44 Роберт Натоли (США) 10.02.07. Осуэго, Нью-Йорк, США
51 Джейсон Питцолд (США) 20.06.09. Миллингтон, Мичиган, США


Сообщение # 1  

  • 10.12.2013 в 18:23

    Сообщение отредактировал Ghetto911 - Вторник, 10.12.2013, 18:09

Offline

0
Класс пацаны и уважуха))))

Сообщение # 2  

  • 12.12.2013 в 16:42

Offline

0
Видео нашёл )

Сообщение # 3  

  • 07.01.2014 в 17:32

Форум » Спорт, Хобби, Воздухоплавание, Развлечения, Охота, Рыбалка » Street Workout » Street Workout город Михайлов. (Street Workout это шанс сделать себя ещё сильнее!!!!)
Страница 1 из 11
Поиск:

Вверх